植牙

小時肥肥，大未必胖 ?小時肥肥，大未必胖 ?⊙陳力平醫師（品悅診所纖體醫學中心肥胖專科／春暉醫星球顧問）老一輩的人常說小孩子要養得胖胖的，以後才會長高又長壯，但目前有研究顯示每3名青少年肥胖患者中，將有一人可能會終身肥胖纏身，甚至會提早出現成年人的慢性疾病。據調查，目前台灣每4名青少年中，即有1人體重過重或肥胖。而且，各項成人的慢性疾病如高血壓、高脂血症、第二型糖尿病、高尿酸血症及痛風等皆有年輕化的現象。更重要的是青少年身心都處在發育階段，很容易因肥胖而產生自我認同度變低、排斥社交活動、學習能力下降等問題，可見肥胖對於青少年不只是身體健康受損，更影響其心理發育，也因此，青少年的體重管理是刻不容緩的。 青少年要如何減重 ? 但青少年要如何來減重呢 ? 首先要了解青少年為什麼會胖起來，大致上有五大原因---基因體質，飲食不當，運動不足，疾病因素和藥物副作用。知道了肥胖的原因，再依個人不同的原因而進一步來治療。如果是體質上的問題，就要做全面生活習慣的改善和適當營養補充品的輔助。飲食不當者要看是整體熱量超過，還是各類營養素不均衡，再行調整。若是運動不足，就要開給個人化的運動處方簽，強化運動。而基本的身體健康檢查與專業醫師的整體評估，可以了解過重的青少年是否有身體或心理上的問題，儘早給予治療。同時也要考慮是否有常用藥物的副作用所引起的肥胖，如一部份的精神科用藥。所以，青少年的減重不只是所謂的少吃多運動而已，而是要做整體的評估與計劃，同時家長的參與是減重成功中很重要的因素。 青少年適合藥物減重嗎 ? 青少年適合藥物減重嗎 ? 這個問題是見仁見智，國內外減重專家有不同的意見，有的認為青少年尚在發育時間，應以生活習慣調整為主，不應用藥；但也有專家可以適度加入藥物來輔助減重，強化效果。所以美國國家研究院與<<美國醫學期刊>>在2003與2004 年，有兩篇針對青少年用藥物輔助減重的文章，短期結果是效果與安全都算不錯。行政院衛生署於最近也核准了國內第一個適用於青少年的減重藥物---羅氏鮮，不過使用該藥有嚴格的規定：12至18歲青少年的身體質量指數(BMI值)超過30以上，同時巳使用飲食控制及增加運動量六個月以上，而無法有效降低體重者才能使用，使用該藥時要特別注意脂溶性維生素的平衡。同時，絕不能因為用藥而忽略了生活習慣的調整，否則只要一停藥就一定會復胖。 健康減重最重要 我們常提醒許多減重朋友不要用"路邊減重法"和"第四台減肥法"，不但花錢看不到效果，一不小心還可能賠上自己的健康，因為如果真的這麼有效，早就獲頒諾貝爾醫學獎了。其實減重本身就是走回健康大道，千萬不要因減重而再度傷害了身體。在走向健康的大道同時，青少年慢慢會建立起健康的生活習慣，包括正確的飲食，適當的運動和自我情緒管理，我們希望，這些好的習慣將能陪伴我們的下一代，擁有健康的一生。這才是青少年減重的最重要目的。 ﹝資料來源：春暉醫星球﹞ .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .